Dispositivo para flexiones de Pilates
Este dispositivo para flexiones de Pilates permite un rango completo de movimiento al hacer flexiones. Desarrolla los músculos de manera uniforme y equilibrada.
Este pequeño aparato fue desarrollado por Joseph Pilates para hacer un trabajo completo en hombres. LLega a nuestros días de la mano de GRATZ INDUSTRIES por insistencia de Romana Kryzanowska ya que sino se hubiera perdido.
Se puede realizar combinaciones de ejercicios para hacer un trabajo más intenso y muy interesante si nuestro alumno lo necesita o es su objetivo.
Aquí os dejo una muestra de ello, espero que os guste.
Quienes lo practican necesitan concentrarse para sentir que la postura que adoptan es correcta, además la paciencia y la constancia como claves para conseguir determinados movimientos. Son movimientos que trabaja mucho el sistema nervioso y poco el muscular por eso el resultado son cuerpos bien definidos, pero no se ponen enormes, no hay hipertrofia, entrenar para conseguir un aspecto físico es un error y quien lo practica está mucho más fuerte y tiene mucho más control de su cuerpo que el que entrena en una sala convencional para hacer músculo.
Así que os animo a practicar pilates con todos los aparatos que Joseph Pilates inventó.