La silla alta de Pilates

La High Chair 

La silla alta de Pilates o popularmente llamada tambien Electric Chair por los alumnos de Joseph. Es ideal para alumnos que comienzan, porque les ayuda a mejorar el control y el equilibrio.

Es un aparato ideal para fortalecer rodillas, piernas, caderas y glúteos. También es usada para trabajar el control, la alineación y el equilibrio.

En ella se aprenden algunos ejercicios que posteriormente se practicarán en la silla Wunda, que es más compleja. Los ejercicios en la silla alta de Pilates se realizan sobre un pedal que va enganchado a la estructura con dos muelles, que no suelen cambiarse.

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