Las cajas de Pilates

Las cajas de Pilates

Las cajas de pilates son pequeñas cajas de madera forradas que se utilizan en diferentes aparatos para trabajar los diferentes ejercicios.

La caja más conocida es la Caja Corta que por cierto es una serie también. Sobre ella se realizan ejercicios como El abrazo, plano, de lado a lado o Torsión/alargamiento. La Caja Corta se convierte también en Caja Larga y tiene también una serie muy variada.

Unas de las cajas mas desconocidas son las Cajas de Televisión de Pilates o Tv Box. Hay dos una mas grande y otra más pequeña. Estas dos cajas fueron creadas por Joseph Pilates para trabajar diferentes ejercicios en casa mientras sus alumnos veían la televisión. Se pueden realizar muchos ejercicios de pre-pilates o ayudar en ejercicios sobre el Cadillac como la sirena, la presión hacia abajo, etc

Por último tenemos una caja más pequeña la stopper box que sirve para ayudar a los alumnos de estatura más baja, colocándola en los diferentes ejercicios que la necesiten como por ejemplo, el elefante, toda la serie de rodillas, etc

 

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