Masterclass de pilates con Mabel Cabrera
Hoy os quiero presentar la Masterclass de Pilates que MABEL CABRERA fundadora y Co-Directora de la Escuela Pilates Wellness and Energy y actualmente junto con Luisa Core directoras de la escuela de formación MASTER PILATES.
Mabel tiene el record de asistencia en una clase de Pilates avalado y confirmado por el GUINNES.
Joseph Pilates decía en su libro, “Volver a la Vida a través de la Contrología»
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
“La primera lección es aprender a respirar correctamente”.
¡¡Comenzamos a movernos porque Pilates
SÍ es para TODOS!!
Estas tres frases de Pilates han retomado un mayor valor y vigencia hoy en día. El sedentarismo de la sociedad actual, dominada por las nuevas tecnologías que tanto nos han hecho avanzar en infinidad de campos, ha mermado, como contrapartida, la capacidad de movimiento del cuerpo.
Simplemente conociendo la cantidad de horas que los adolescentes pasan mirando el móvil, tablets…podemos intuir un mal augurio para sus cuerpos en un futuro no muy lejano.
Vamos quedarnos con lo mejor de los dos mundos. Aprendamos a estirarnos, a reconocer nuestros malos hábitos posturales para corregirlos y aprendamos a utilizar la Respiración consciente como nuestra gran aliada contra el stress y las adversidades.
150 PLAZAS
!!!!!!!NO TE QUEDES SIN TU PLAZA¡¡¡¡¡¡¡