Creé mi página Pilates David Belío en Facebook. Con la ilusión y el deseo de compartir con todos los que me seguís hace tiempo, mi pasión por Pilates. Tras muchos años de docencia de clases dirigidas me decidí en especializarme en pilates. De ahí mi incansable búsqueda de los mejores profesores siempre con el objetivo de aprender de los mejores y más elitistas profesores. Con el único deseo de ofrecer de mi la mejor versión de profesor que os merecéis.
Una manera de estar más cerca de todos vosotros haciéndoos llegar todas las noticias, fotos, eventos, artículos, relacionados con Pilates.
También para que vosotros podáis compartir conmigo vuestras inquietudes y sensaciones que me ayudan a seguir aprendiendo, cada vez más y viajar más.
Quiero agradeceros el seguimiento que ha tenido, Pilates David Belío ha alcanzado los 1200 » Me Gusta» ¡¡¡ Toda una satisfacción que me llena de una enorme ALEGRÍA !!!
Deseo no defraudaros y seguir haciéndoos llegar toda la información sobre Pilates que este a mi alcance.
También os invito a que me ayudéis a difundir a través de vuestros amigos, conocidos, grupos… este estupenda actividad deportiva que es Pilates, y que no muchos conocen realmente.
» Lazos y Brazos» , así llamó David Belío a las sesiones de Pilates. Diseñó cuatro sesiones para el grupo de mamas del Proyecto Materno Infantil “Lazos” de la Fundación Adunare de Zaragoza.
El nombre lo dice todo y su propuesta fue fantástica, así como su presencia y todo lo positivo que aportó a este grupo, en cuatro sesiones.
El objetivo principal del Proyecto, es mejorar el vínculo materno filial y vivir una parentalidad positiva. Pero esto es más difícil de lo que parece. Sobre todo si las mamás no se encuentran bien consigo mismas y no están felices y fuertes.
Para encontrar la fortaleza que necesitamos las mamás es importante encontrar un poco de tiempo para una misma. Cuando tenemos un bebe al que tenemos que cuidar 24 horas y no tenemos ayuda para dejarlo, esto resulta más difícil.
Gracias a David, encontramos una forma de dedicar un ratito a nosotras mismas, pudiendo además compartir este tiempo con nuestro bebé o aprovechar el ratito de la siesta y esto es porque las clases de Pilates para mamás y niños, impartidas por David, son así de versátiles.
Podemos coger a nuestro bebe como peso para ponernos más fuertes y estar estupendísimas y además al pequeño o pequeña le encanta ser levantado de las mil maneras que se nos ocurran para trabajar los distintos músculos y… ¡ sólo necesitamos una silla o una esterilla, es baratísimo.
El cambio que se produjo en algunas mamás en estos días que pudimos compartir. Fué espectacular y me consta que muchas lo incorporarán a su día a día, ya me están preguntando. ¿Cuándo va a volver David…?
El pasado 13 de Mayo me publicaron otro articulo de opinión sobre el Método Pilates, «Pilates suelo» en la página web más importante de toda España de citas médicas on line.
Estudio Pilates con Clare Dunphy ha sido uno de los seminarios que más me han gustado hasta ahora de este año.
El pasado miercoles 7 de mayo, de la mano del Studio Gavá Mar de Rocío Cárceles. Tuve el gran honor de conocer a una de las co-directoras del programa de formación de Peak Pilates. Clare Dunphy, una discípula de Romana Kryzanowzska que lleva más de 25 años practicando y enseñando pilates.
Aprovechando el día salimos a la playa a hacer un calentamiento como antiguamente Joseph Pilates.
Tras disfrutar de una clase de pilates de pie, vimos unos videos antiguos de Joseph. Videos que no se encuentran en internet. Después de observarlos, debatirlos y comentarlos, nos llevo a esta pregunta:
¿Por qué hemos cambiado tanto el Método?
Entender el torso
Clare nos hace un repaso sobre la anatomía y movimientos de la parte alta del cuerpo, patología típicas, etc … Muchos alumnos vienen a Pilates con problemas en las extremidades superiores presentando lesiones en los hombros, la parte alta de la espalda, y el cuello. La mayoría de estas lesiones surgen de las habilidades básicas asociadas con la postura. Dándonos soluciones a través de su experiencia para que utilicemos todo el Método aún más correctamente. Las clases de Pilates pueden ayudar a restablecer el equilibrio. Liberando la tensión en las áreas clave y reforzando y estirando correctamente otras áreas.
Exploramos los patrones de movimiento del “Powerhouse superior”, ejercicios específicos en todos aparatos, y conseguir una estrategia segura y efectiva para conocer las necesidades específicas del alumno.
Clare y CristinaClare y Carmen
El sistema.
En este seminario Clare, despertó en tod@s nosotros la imaginación, el conocimiento y sobre todo el «ojo» ya que hay que analizar cómo leer de manera inteligente un cuerpo para poder seleccionar ejercicios apropiados y secuencias de ejercicios que encaren los múltiples patrones de compensación.
¡Trabajar con el sistema de ejercicios de Pilates completo y con los aparatos para conseguir los mejores resultados!
Según Joe Pilates. “Si alguna parte de tu cuerpo en particular está menos desarrollada, elige los ejercicios de Contrología diseñados específicamente para corregir las respectivas condiciones”.
Exploramos una amplia gama de ejercicios además de variaciones en el Cadillac, Sillas, Barriles y otros accesorios. Aplicandolos a diferentes cuerpos y propósitos, así como ordenar los ejercicios para conseguir los mejores resultados.
Formamos grupos y empezamos a trabajar sobre un cuerpo en el Reformer o en el Mat. Después de un análisis en común había que esponer el caso de nuestro cuerpo. El resultado fue espectacular todos ahí …… pensando, estrujándonos el cerebro para dar con el objetivo prioritario, ejercicio adecuado, ordenes adecuadas, etc me encantó.
Muchas gracias Rocío Cárceles por ofrecernos la oportunidad de seguir formándonos con los mejores instructores del mundo.
Otro año más llega el Pilates Day 2014 Zaragoza de la mano de Pilates Aragón. En el Centro Comercial Augusta disfrutaremos de una jornada de pilates.
Habrá Clases de Pilates para niños, Clases de Pilates para todos, sorpresas, exhibiciones y al final de la jornada podremos conocer las máquinas de Pilates.
Así que no te lo puedes perder.
Anímate y participa.
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