Biomecánica aplicada al Método Pilates

Biomecánica aplicada al Método Pilates

Mi nombre es David Amador, junto con mi compañera Claudia Almagro Di Marco, propietarios de ModoVite Método Pilates y Quiroterapia; ambos instructores certificados del Método Pilates Clásico. En esta ocasión queremos presentar el próximo curso que tendrá lugar en nuestro centro de Barcelona, dirigido a instructores certificados de Pilates.

BIOMECÁNICA APLICADA AL MÉTODO PILATES

Para ayudarte en el proceso de enseñanza abordaremos el estudio y análisis biomecánico aplicados a todos los ejercicios del Método Pilates y a sus aparatos. Aprenderás que el análisis biomecánico es la base del entrenamiento.

De tu conocimiento sobre cómo funciona el cuerpo humano dependerá la calidad de tu entrenamiento y el éxito o el fracaso de los objetivos que te marques con tu alumno. El conocimiento de la anatomía y biomecánica humana, te proporcionará una visión especial para poder entender el comportamiento del cuerpo en movimiento, pudiendo diferenciar los movimientos adecuados de los que no lo son.
De aqui, mi recomendación para todos los instructores, que sigan profundizando en el conocimiento y entendimiento del cuerpo humano, y es por ello que os brindamos una herramienta muy útil con dicho curso.

http://xtensal.com/wp-content/uploads/2013/02/dossier_biomecanica_2012.pdf

Enero, Módulo 1: 23-24-25 
Febrero, Módulo 2: 20-21-22 
Marzo, Módulo 3: 20-21-22  
Abril, Módulo 4: 17-18-19 

Impartido por:

Isaac Fernández. Director XTENSAL «training in wellness”.

Dónde:

MODO VITE
C/ Comte d’Urgell , 51 bis 3º
630731189 – 616146865
PilatesMethodAlliance – Peak Pilates Classic
Certified Pilates Teacher Trainer
Chiropractic & Tibetan Osteopathy Certified

www.modovite.es

Para inscribirse y confirmar la disponibilidad de plazas contacten con:

Isaac Fernández.
ifernandez@xtensal.com
info@xtensal.com
facebook.com/xtensal.com

IMG_2274.JPG

Clases de Pilates sin riesgo

Clases de Pilates sin riesgo

El pasado viernes me publicaron de nuevo un artículo, «Clases de Pilates sin riesgo» ha sido escrito por Olimpio Valls de la revista CDM SPORT DIGITAL, quien ha sabido captar y plasmar con suma precisión lo más destacado de nuestra larga conversación.

Trata de como sacar el máximo rendimiento a las Clases de Pilates, conociendo tu cuerpo, tus limitaciones,  de como conectar tus músculos reduciendo o prácticamente anulando la posibilidad de sufrir una lesión, todo ello bajo la supervisión de un instructor especializado.

Aquí os dejo el enlace donde podéis leer el articulo completo.  Sería estupendo que dejarais vuestra opinión:

http://www.cmdsport.com/noticia/26632/Fitness/Como-prevenir-lesiones-en-la-practica-de-Pilates.html

Deseo que os guste y muchas gracias a tod@s en especial a CDM SPOR DIGITAL por confiar en mi.

Un abrazo,

David Belío

Pilates Zaragoza

Pilates David Belio, clases de Pilates sin riego
Pilates David Belio

 

Pilates David Belío en Facebook

Pilates David Belío en Facebook

Creé mi página Pilates David Belío en Facebook. Con la ilusión y el deseo de compartir con todos los que me seguís hace tiempo, mi pasión por Pilates.

Una manera de estar más cerca de todos vosotros haciéndoos llegar todas las noticias, fotos, eventos, artículos, relacionados con Pilates.

También para que vosotros podáis compartir conmigo vuestras inquietudes y sensaciones que me ayudan a seguir aprendiendo.

Quiero agradeceros  el  seguimiento  que  ha tenido,  Pilates David  Belío ha  alcanzado los       1200 » Me Gusta»     ¡¡¡ Toda una satisfacción que me llena de una enorme ALEGRÍA !!!

Deseo no defraudaros y seguir haciéndoos llegar toda la información sobre Pilates que este a mi alcance.

También os invito a que me ayudéis a difundir a través de vuestros amigos, conocidos, grupos…  este estupenda actividad deportiva que es Pilates, y que no muchos conocen realmente.

Graciasssssss!!!!

https://www.facebook.com/pilatesdavidbelio

Pilates David Belio en Facebook

Resumen Valencia Classical Pilates 2014

Resumen Valencia Classical Pilates 2014

Aquí os dejo un pequeño resumen de los workshops y cuáles fueron mis experiencias en mi segunda Valencia Classical Pilates.

20 de junio, Primer día de conferencia.

Comenzamos el viernes, con un mat con Brooke Siler, el cual nos puso las pilas y mucho más, adoramos a Brooke !!!

BROOKE SILER WITH DAVID BELIO
BROOKE SILER WITH DAVID BELIO

«Clínica del cliente»,  con Brooke Siler.

Un taller único, para mí uno de los más interesantes de la convención. Nos permitió aportar casos de clientes que muestran dificultades con ciertos ejercicios o partes del entrenamiento y ver como Brooke Siler trabajaría para atender dichos problemas.

BROOKE SILER TEACHING ANA CALVO
BROOKE SILER TEACHING ANA CALVO

«¡Mantenerlo Fresco, Mantenerlo Clásico!, con Peter Fiasca.

Peter en este seminario nos enseñó a mantener el sistema clásico pero sin perder la esencia de la creatividad, energizitando nuestras ideas, técnica y pasión.

Nuevas habilidades prácticas y creativas para cavar más profundo en el trabajo y mantenerlo fresco. Prestando especial atención a los ejercicios y variaciones que aumentan la coordinación y ayudan a desarrollar un cuerpo más receptivo, además de inspiración y satisfacción.

PETER FIASCA AND DAVID BELIO
PETER FIASCA AND DAVID BELIO

 

«Variaciones de Estiramientos de piernas en el Cadillac y Barril«, con Kathy Ross-Nash.

Donde aprendimos divertidas y diferentes variaciones para retar y hacer progresar a los alumnos. Saber cuándo y a quién dárselas, utilizando el Hight Ladder Barrel y el Cadillac.

2014-06-20 16.07.56 2014-06-20 16.07.54 2014-06-20 15.40.39

Cena de bienvenida,  donde lo pasamos genial.

2014-06-20 21.38.09 2014-06-20 21.38.44

21 de Junio, Segundo día de conferencia

La jornada del sábado la empezamos con un Mat lleno de energía, fuerza y elegancia, tres palabras que pueden definir a Kathy Roos-Nash.

KATHI ROSS-NASH AND DAVID BELIO
KATHI ROSS-NASH AND DAVID BELIO

«Pilates para hombres», con Peter Fiasca.

Utilizando todo los aparatos de estudio, este taller se enfocó en ejercicios y principios tradicionales que específicamente benefician al hombre y que hoy en día también a las mujeres. No hay que olvidar que Joseph inventó en un principio el Método para hombres.

2014-06-21 10.27.30 2014-06-21 14.14.58

«La Maravillosa Wunda», con Kathy Ross-Nash.

En los años 80 se entrenaba de manera muy diferente a la de ahora, se entrenaba aún más y las formaciones eran aún más largas. Es quizás por esto que ahora son más cortas y con menos contenido. Incluso se ha perdido mucho de la esencia del Método e incluso ejercicios.

Este aparato fue el original “Gimnasio en casa”.

Cuanta versatilidad en un pequeño cuadradito !!! De un mueble bello a un gimnasio en casa que te retará el equilibrio, control, flexibilidad y fuerza.

Siempre había visto la Wunda como un aparato decorativo, pero Kathy ha recopilado todos esos ejercicios perdidos y nos demostró en este maravilloso workout como se trabajaba sentado y de pie en la silla, para que y el porque del pedal, nos abrió un mundo de posibilidades con este pequeño y bello aparato desconocido para todos nosotros y que con el tiempo se ha desvirtuado.

2014-06-21 13.13.34 2014-06-21 13.13.40 kathi on wunda

«Práctica de Precisión», con Dana Santi.

En este taller Dana Santi nos mostró cómo cada movimiento en el reformer se puede cambiar sutilmente. Para poner énfasis y atacar grupos musculares específicos y que las sesiones estén hechas a medida para los clientes que tienen necesidades particulares.

NO cambies el trabajo! CAMBIA el cuerpo haciendo pequeños ajustes que localizan y tonifican.

Salida nocturna por Valencia.

22 de Junio, Tercer día de conferencia.

«Reformer» con Kathy

Para empezar desayuno con Kathy, Dana y David Amador. Luego, entrenamiento personal compartido con David.

Es impresionante lo que esta mujer sabe !!! En una palabra, nos hizo «volar» encima del reformer.

KATHI ROSS-NASH AND DAVID BELIO
KATHI ROSS-NASH AND DAVID BELIO

«El Cuerpo delante de ti»,  con Kathy Ross-Nahs.

En este taller se compararon diferentes cuerpos y cómo encontrar la posición correcta para que se obtengan los máximos beneficios y trabajar lo que debe ser trabajado.

Cada ejercicio fue creado para trabajar el cuerpo de una manera específica y el orden fué creado para construir sobre lo que se trabaja.

Aprender a mirar el cuerpo que tenemos enfrente y poner en práctica su posición correcta para trabajar lo que se pretende trabajar en cada ejercicio. Y sobre todo en este taller se enlazó la importancia del Reformer de Grazt en el cambio del cuerpo. Y el porqué se llama Reformer Universal.

2014-06-22 13.51.56 2014-06-22 13.53.44

«Spine Corrector Mat», con Brooke Siler.

Este taller nos retó a alumnos de Mat Avanzado con el “Spine Corrector”. Experimentamos lo diferente que se siente el trabajo del Mat soportado y retado por las curvas del ingenioso barril de Joe.

«The Golden Chain: Las transiciones son ejercicios»,  con Peter Fiasca.

Este taller del Reformer Universal nos demostró cómo aumentar la eficiencia del movimiento, el enfoque mental y conseguir mejorar la acción muscular adecuada entre ejercicios.

Uno del los objetivos principales es eliminar el movimiento no deseado.

Al hacer hincapié en la naturaleza continua del movimiento, los participantes pudimos ver como conseguir una fluidez óptima e inteligente, a diferencia de una velocidad superficial, y a la vez minimizando cualquier movimiento no-Pilates.

Un objetivo adicional durante este entrenamiento vigoroso y maravillosamente complejo fué mejorar la concentración mental. Este entrenamiento de Pilates avanzado mejorá el equilibrio, control y coordinación. Preparando de esta manera el cuerpo y la mente para las rigurosas exigencias de la vida cotidiana.

Y para finalizar un Mat de despedida donde Kathy y los participantes dimos todo, lo pasamos genial, haciendo las locuras de lo que es nuestra pasión, practicar PILATES.

Clases de pilates: pilates solidario.

III Campus Pilates Universidad de Zaragoza

Clases de pilates: pilates solidario

Seguro que muchos de vosotros habéis asistido o asistís a Clases de Pilates, pero lo que vamos a realizar en el III Campus de Pilates Universidad de Zaragoza, es un tipo de Pilates que no se hace todos los días.  La MasterClass solidaria en beneficio de UNICEF quién destinará todos los beneficios al proyecto Escuelas para África.

Organizado por la Universidad de Zaragoza y dentro del programa de Universidad Saludable, es una iniciativa que pretende transmitir los valores de la actividad física y la responsabilidad social a través de una Clase de Pilates multitudinaria y para todos los niveles, con un objetivo común, divertirnos haciendo Pilates y ser solidarios con los más desfavorecidos.

El Campus tendrá lugar en el Pabellón Polideportivo Campus San Francisco, el sábado 24 de Mayo,  a partir de las 10:30 de la mañana.

El programa es el siguiente:

– 10:30 Bienvenida a los participantes.

– 10:45 Apertura del Campus por UNICEF

– 11:00 MASTERCLASS de Pilates impartida por Rocío Cárceles. Que contará con la colaboración de más de 16 instructores venidos de toda España para solidarizarse con esta noble causa.

Exhibición de MVe Fitness Chair de Peak Pilates.

– 12:00 Charla-coloquio, Rocío nos desvelará los secretos del entrenamiento de Pilates.

La participación está abierta a a todos aquellos que quieran compartir, descubrir, perfeccionar o simplemente practicar Pilates de una manera tan especial.

Si eres profesor de Pilates y estás leyendo este artículo no dudes en comentarlo con tus alumnos. Ya que va a ser una experiencia que nunca olvidarán. Además puedes participar y colaborar con tu Estudio de Pilates o tu Centro Deportivo, poniéndote en contacto con la Universidad o indicándolo en el formulario de inscripción, y de este modo tu logotipo de empresa aparecerá como empresa colaboradora.

Inscripciones al Campus Pilates en:  www.campuspilates.es

David Belio:      info@davidbeliopilateszaragoza.com          Alberto Calleja: calleja@unizar.es

Campus pilates

2014-05-01 20.15.08