Fue miembro de la Selección Española de Gimnasia aeróbica con una gran formación en el Método Pilates, tanto en suelo como con máquinas, definiéndose como clásico. Actualmente compagina clases y entrenamientos personales con diferentes eventos deportivos y proyectos orientados a incrementar la difusión del método Pilates en Zaragoza. DEPORTISTA DE ELITE, publicado en el BOE, RESOLUCION 22026 el dia 11 de Octubre de 2002, por el CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES. Nominado (02 al 09) por la FEDERACION ARAGONESA DE GIMNASIA para el mejor deportista Aragonés del año. DEPORTISTA DE NIVEL CUALIFICADO (02 al 09) por el departamento de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón Decreto 350/2002. Certificado por Peak Pilates, Peak Pilates ® Comprehensive Certification. Escuela privada fundadora y reconocida por PMA. Miembro de AUTHENTIC PILATES UNION, asociación mundial que intenta que siga vivo el espíritu de Joseph Pilates y su gran Método sin variarlo ni modificarlo. Ha recibido clase con los mejores profesores del mundo:MARY WINSOR, KATTHY VAN PETTEN, SHARI BERKOWITZ, PETER FIASCA, KATHRYN ROSS-NASH, BRETT HOWARD, DOROTHEE VANDEWALE, ALYCEA UNGARO, CHRIS ROBINSON, SONIA RODRIGUEZ, ROCIO CARCELES, CELIA PASCUAL, BEGOÑA MUÑOZ, BROOKE SILER, TONY BALONGO, ERNERTO REYNOSO, DANA SANTI, ANA CABAN, ILARIA CAVAGNA Y MUCHOS MAS …….

La pared en Pilates

la pared en pilates

La pared en Pilates

The Wall o la pared en pilates es sin duda uno de los aparatos más baratos que usamos en las clases individuales en pilates. Gracias a Romana Kryzanowska que supo guardar toda la sabiduría de Joseph Pilates, organizarla, enseñarla y mostrarnosla, tal y como la conocemos hoy en día.

Los ejercicios de la pared fortalecen la columna, mejoran la alineación corporal y alivian la tensión del cuello y de los hombros. Constituyen una clara transición del trabajo realizado inicialmente en el Reformer y en la colchoneta a la posición vertical y natural en que se desarrollan las actividades cotidianas de la persona. En la colchoneta se debe tomar conciencia de la columna y de la alineación corporal trabajando lentamente y con concentración. La serie de ejercicios en la pared se puede realizar con o sin pesas de 1/2 o 1 Kg.

Esta serie de ejercicios básicos son fundamentales para terminar una sesión de  Contrología y hacer entender al alumno el trabajo realizado durante la clase. 

En la pared también se pueden realizar infinidad de ejercicios si nuestro alumno los necesita. Romana Kryzanowska era una gran experta en saber como acabar una buena sesión con sus alumnos y estudiantes.

the wall in pilates

 

 

Feliz navidad 2023

feliz navidad 2023

¡¡¡Feliz Navidad 2023!!!

Feliz Navidad 2023 con el Bono Regalo de Pilates David Belio, sorprende a tus seres queridos con un regalo saludable y lleno de bienestar. La Navidad es una época mágica en la que buscamos sorprender y alegrar a nuestros seres queridos con regalos especiales. Este año, Pilates David Belio tiene la opción perfecta para aquellos que valoran la salud y el bienestar: el Bono Regalo de Navidad.

¿Qué mejor manera de expresar tu amor y cuidado que regalando a tus seres queridos la oportunidad de descubrir los beneficios del Pilates? Nuestro Bono Regalo es una excelente opción para aquellos que desean comenzar el año nuevo con una mente y un cuerpo renovados.

feliz navidad 2023

Feliz Navidad, bono regalo de Pilates David Belio

ofrece una experiencia única y personalizada para cada destinatario. Aquí te contamos por qué es el regalo perfecto para esta Navidad:

  1. Salud y bienestar: Pilates es una disciplina que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Regalando este bono, estás brindando a tus seres queridos la oportunidad de cuidar su salud y bienestar de una manera divertida y efectiva.
  2. Experiencia profesional: En Pilates David Belio, contamos con un equipo de instructores altamente capacitados y certificados. Cada sesión de Pilates está diseñada para adaptarse a las necesidades individuales de cada persona, garantizando una experiencia segura y efectiva.
  3. Variedad de clases: Nuestro estudio ofrece clases individuales o en dúo. El Bono Regalo permite a los destinatarios elegir la clase que mejor se adapte a sus preferencias y objetivos, asegurando una experiencia personalizada.
  4. Flexibilidad horaria: Entendemos que cada persona tiene su propia agenda ocupada. Sobre todo es por esta razón nuestro Bono Regalo ofrece flexibilidad horaria de esta forma facilitar que los destinatarios puedan encontrar el momento perfecto para disfrutar de sus sesiones de Pilates.
  5. Ambiente acogedor: En Pilates David Belio, nos esforzamos por crear un ambiente cálido y acogedor donde los clientes se sientan cómodos y motivados. Regalando este bono, estás brindando a tus seres queridos la oportunidad de disfrutar de un espacio tranquilo y relajante mientras se ejercitan.

Este año, sorprende a tus seres queridos con un regalo que les brinde salud, bienestar y felicidad. El Bono Regalo de Pilates David Belio es la elección perfecta para una Navidad llena de amor y cuidado. ¡Feliz Navidad 2023!

feliz navidad 2023

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Estudio de Pilates: claves para elegir uno

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Estudio de pilates: claves para elegir uno.

Te damos las claves para elegir un estudio de Pilates.

Como todas las decisiones que se toman en la vida, necesitamos saber antes cuáles son los aspectos clave de un estudio de pilates, y para eso nosotros te ayudamos a saber en qué poner el foco antes de hacer una elección tan importante para tu salud.

Te enumeramos los aspectos clave y te contamos lo que hacemos y tenemos nosotros.

Aspectos claves en un estudio de pilates:

  1. Formación y experiencia.

  • En nuestro equipo estamos formados en Romana´s Pilates internacional, la cual exige práctica personal, docencia y más de 1000 horas de enseñanza.
  • Nos avala 20 años de experiencia en impartición de clases individualizadas de Pilates.
  • Nosotros practicamos y utilizamos los aparatos para acondicionarlos a la condición física del alumno y poder progresar con ellos.
  1. Tipo de clases

  • Individualizadas

Es necesario realizar una entrevista pormenorizada para conocer al cliente y saber cuál es el punto inicial.

En nuestro estudio las clases son individuales, personales y propias para obtener en nuestros clientes una mejora más óptima llegando poco a poco a cumplir los objetivos planteados en conjunto.

  • Dúo

Las personas que quieren ir juntos para economizar tiempos, en matrimonios, parejas, amig@s.

En nuestro estudio se concede este servicio con una estructuración previa a las sesiones para garantizar que los ejercicios sean personalizados a cada persona.

  1. Las instalaciones

Espaciosas, limpias, vestuarios, baños, buena iluminación y ventilación para llevar a cabo las clases en la máxima comodidad.

Nuestro estudio de pilates cuenta con todos y cada uno de los aparatos que Joseph Pilates inventó para poder ofrecer a los alumnos toda una experiencia completa del Método Pilates en cada clase. Todos ellos han sido fabricados por Gratz Pilates la empresa americana que desde 1950 colabora con Joseph Pilates en la construcción de sus aparatos.

Puedes acceder a las fotos del estudio en nuestras redes sociales @contrologyClubZgz

  1. Los aparatos o máquinas de pilates.

Aparatos originales

En nuestro centro los aparatos para realizar pilates son los originales ya que el resultado final de los ejercicios se ven determinados en función de esto.

  1. Opiniones de otros clientes.

Es importante saber la opinión de otros clientes leyendo sus reseñas y comentarios en nuestras redes sociales, eso te dará una idea de la calidad del estudio de pilates y nuestro equipo. (Pincha en este enlace para acceder a las reseñas)

  1. Horarios y la flexibilidad.

El horario es un aspecto clave a la hora de elegir un estudio de Pilates.

Nosotros contamos con un amplio horario:

  • Empezamos a las 7.00h de la mañana hasta las 21:00h.
  • Los sábados estamos abiertos por las mañanas.
  1. Precios y opciones de pago.

El precio es algo que también nos suele llamar la atención y nos determina en las decisiones que tomamos. Al ser una cuestión de salud es importante valorar calidad-precio.

En nuestro centro funcionamos con el sistema de bonos (4 sesiones, 8 sesiones), aunque también se pueden realizar sesiones sueltas.

Se puede pagar con tarjeta de crédito, Bizum, efectivo o transferencia bancaria.

En definitiva, nuestro objetivo principal es ayudar a las personas a recuperar y/o incrementar su condición física mediante los ejercicios de pilates.

Si quieres puedes investigar sobre nosotros en Instagram @pilatesdavidbelio y @victorsorli_pilates   y en el estudio: @contrologyClubZgz

Para contactar con nosotros por WhatsApp en el número 876 03 68 85 donde te atenderemos para que puedas reservar cita y poder vivir una experiencia completa de una clase individual de Pilates con todos los aparatos originales.

estudio de pilates david belio

 

 

 

Black friday pilates, una fecha muy esperada

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Black Friday pilates, una fecha muy esperada.

Black Friday pilates es una fecha muy esperada por los amantes de las compras, ya que ofrece grandes descuentos en una amplia variedad de productos. Sin embargo, en lugar de gastar dinero en artículos materiales que pueden perder su valor con el tiempo, ¿por qué no considerar regalar algo que promueva la salud y el bienestar? Una excelente opción serían las clases particulares de Pilates.

El Pilates es un método de ejercicio que se centra en fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Es una práctica de bajo impacto que se adapta a personas de todas las edades y niveles de condición física. Además, ofrece numerosos beneficios para la salud, como el fortalecimiento de los músculos centrales, la mejora del equilibrio y la reducción del estrés.

Este día puede ser el momento perfecto para aprovechar y regalar a tus seres queridos clases particulares de Pilates. Al optar por clases privadas, se garantiza una atención individualizada y personalizada, lo que permite un progreso más rápido y adaptado a las necesidades específicas de cada persona.

Las clases particulares de Pilates ofrecen muchas ventajas. En primer lugar, se puede trabajar en un ambiente más íntimo y cómodo, lo que puede resultar beneficioso para aquellos que prefieren una atención más personalizada o que pueden tener lesiones o condiciones específicas que requieren una supervisión más cercana.

Además, las clases particulares permiten al instructor de Pilates diseñar un plan de entrenamiento adaptado a los objetivos individuales y progresar a un ritmo adecuado. Esto garantiza una práctica efectiva y segura, maximizando los resultados.

En resumen del Black Friday.

Al regalar clases particulares de Pilates en el Black Friday, estás brindando a tus seres queridos la oportunidad de invertir en su salud y bienestar. Estás fomentando un estilo de vida activo y equilibrado, y les estás proporcionando herramientas para mejorar su salud física y mental a largo plazo.

El Black Friday pilates no se trata solo de comprar productos materiales, sino también de invertir en experiencias y regalos significativos. Las clases particulares de Pilates son un excelente regalo de salud que puede marcar la diferencia en la vida de tus seres queridos. Aprovecha las ofertas del Black Friday para brindarles esta oportunidad única de cuidar su cuerpo y mente a través del Pilates.

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Reformer original

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Reformer Original

Inmersión Reformer Original es el workshop de tres días que Javier Velázquez de Pilates Rotterdam impartirá en Valencia los días 24, 25 y 26 de Marzo del 2023. Tres días ejercitando y adentrándonos como nadie en el trabajo original de Joseph Pilates.

Javier Velázquez ha estado practicando diferentes tipos de pilates durante más de 38 años desde que empezó en el London Studio Center antes de empezar su carrera como bailarín en el Royal Ballet de Londres. 

Tras su primera clase de Pilates con Romana Kryzanowska, ella lo tuvo muy claro, «serás profesor de profesores». Romana lo invitó personalmente a vivir con ella mientras hacia la formación en New York. 

Javier Velázquez no sólo se ha formado con Romana y su hija Sari Mejía Santo, sino que ha tenido la gran curiosidad de contrastar el trabajo de Reformer original de Joseph Pilates y todo su repertorio en otros aparatos con más estudiantes de Joseph Pilates como Mathilde Klein, Mary Bowen e incluso antiguos alumnos del estudio original que tomaron clases con el mismo Joseph.

Desde que acabo su formación su pasión y la de Romana era coleccionar ejercicios originales y practicarlos en sus aparatos originales, hecho que le ha llevado a construirse sus propios aparatos para dar fiabilidad a todo su estudio.

Horario del taller:

Viernes: 10:00  a 19:00.

Sábado 9:00 a 19:30

Domingo de 9:00 a 14:00.

Lugar: Estudio Mypersonaljesus C/Peu  de  la  Creu,  10  – 4 46001 Valencia.

Precio:     300 Euros  si participas o 340 Euros si sólo observas.

CONTACTO: 606 115 053 Jesús    mail: jesus.moncholi@gmail.com

Pincha aquí y veras el Vídeo del workshop Reformer Original impartido por Javier Velázquez

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