Contrología, mucho más que pilates.

Contrología, mucho más que Pilates. 

En esta sesión especial de Contrología, David Belio nos adentrará en la “conciencia” corporal necesaria para conseguir el lema de Joseph Pilates.

“La buena forma física es el primer requisito de la felicidad”.

Según Joseph Pilates: “La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. 
Son los objetivos de los ejercicios que involucran a los principales grupos musculares del cuerpo. No son sólo ejercicios individuales, sino toda la serie que ha mantenido el sistema Pilates efectivo por más de 75 años. Un sistema basado en la colocación de la anatomía y la mejora del sistema circulatorio. Así como el estiramiento y el fortalecimiento de todo el cuerpo.
 
Con la contrología se adquiere primero un control completo sobre el propio cuerpo y, luego, con la correcta repetición de sus ejercicios, se obtiene de modo gradual y progresivo el ritmo y la coordinación naturales propios de todas las actividades inconscientes“.
 
Calle Fray Juan Regla, 18 – 20
976 336125
Zaragoza
 
 
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