Feliz Navidad 2015

feliz navidad 2015

 ¡¡¡ FELIZ NAVIDAD 2015 !!!

Feliz Navidad 2015, otro año más os deseo con todo mi cariño que estas fiestas que van a comenzar os llenen de amor y felicidad.

Que comencemos el año nuevo 2016 con energía y muchísima salud.

Y como decía Joseph Pilates: » La salud física es el primer requisito para la felicidad»

Así que estas navidades regala salud la mejor inversión de futuro.

Diseñaré el entrenamiento personalizado de Pilates más efectivo para ti, con el fin de que puedas alcanzar tus objetivos lo antes posible.

Cuento con sala de entrenamiento con aparatos de Pilates como Reformer GRATZ, Spine Corrector, MVe chair, Toe and Foot corrector y otros.

Tener un entrenador personal te abre las puertas a un mundo diferente, donde el cliente es el principal protagonista.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES CON MAQUINAS DE PILATES

feliz navidad 2015

La foto fue realizada por Daniela Pinón en el Ibon de Piedrafita con mis dos amigos y grandes instructores de Pilates,  Jesús Moncholí (otro gran fotógrafo) y Cristina Maturen de Pilates Jaca Studio. Toda una experiencia subir hasta el ibon con la furgoneta. El ibon estaba helado pero hacia un día con un sol de justicia, pero lo pasamos muy bien de echo mirar la foto.

Blog de Daniela Pinón

Felices Fiestas del Pilar 2015

Felices Fiestas del Pilar 2015

Felices Fiestas del Pilar 2015

Ya están a punto de empezar un año más las esperadas Felices Fiestas del Pilar 2015. Las calles se van a llenar de animación y bullicio.

Unas fiestas de gran tradición que cada vez atraen a un mayor número de visitantes.

Aprovechemos estos días para disfrutar en armonía, divertirnos, olvidarnos de preocupaciones… y sentirnos orgullosos de ser o de vivir en una ciudad como Zaragoza.

Desde este rinconcito, que es mi blog, os deseo sobre todo de todo corazón ¡¡¡¡ Felices Fiestas !!!

Felices Fiestas del Pilar 2015

David Belío

Pilates Zaragoza

Lo que guardo en mi taquilla

lo que guardo en mi taquilla

Lo que guardo en mi taquilla

Tengo el gustazo de presentaros desde PILATES DAVID BELIO este pedazo de blog, LO QUE GUARDO EN MI TAQUILLA, que va a ser la bomba y al cual le auguro un exitazo enorme.

Es un blog con contenidos de fitness, entrenamientos personales y consejos de la mano de Sara G Coro. Una gran profesional, madre y amiga de sus amigos.

Hace tiempo que Sara y yo nos conocíamos, pero fue a través de un FLAHSMOD para Cruz roja cuando empezamos a tener un mucho más personal. Está formada en PEAK PILATES como yo. He podido contar incondicionalmente con ella para todos los eventos que he organizado en Zaragoza, CAMPUS I, II Y III, y actualmente, en la preparación del CAMPUS IV.

Desde hace tres meses entrenamos juntos. Nos retroalimentamos de toda la información que tenemos, dialogamos, analizamos, exponemos casos, todo en relación a pilates, ya que es una de las pasiones que nos une.

Sara es muy inteligente, ingeniosa, creativa, educada, simpática, resolutiva, impulsiva a veces, estricta, me aprieta las tuercas como nadie. Desde que me dijo su idea del blog, ya que tiene muchos seguidores en instagram, la anime por completo.

Así que no dejes de visitar LOQUEGUARDOENMITAQUILLA te va a enamorar tanto como a mí.

Dedicado con todo mi cariño a Sara. Gracias por formar parte de mi vida y por ponerme las pilas cuando parece que se agotan.

Te quiero David.

lo que guardo en mi taquilla

Clases de Pilates sin riesgo

Clases de Pilates sin riesgo

Clases de Pilates sin riesgo

El pasado viernes me publicaron de nuevo un artículo, «Clases de Pilates sin riesgo» ha sido escrito por Olimpio Valls de la revista CDM SPORT DIGITAL, quien ha sabido captar y plasmar con suma precisión lo más destacado de nuestra larga conversación.

Trata de como sacar el máximo rendimiento a las Clases de Pilates, conociendo tu cuerpo, tus limitaciones,  de como conectar tus músculos reduciendo o prácticamente anulando la posibilidad de sufrir una lesión, todo ello bajo la supervisión de un instructor especializado.

Aquí os dejo el enlace donde podéis leer el articulo completo.  Sería estupendo que dejarais vuestra opinión:

Una de las principales ventajas de practicar Pilates es que permite conocer tu propio cuerpo y saber las limitaciones que puedes tener a la hora de moverte, un aspecto básico cuando queremos evitar contracturas, luxaciones u otro tipo de lesión. “Puede ocurrir, por ejemplo, que tengamos la espalda muy rígida y que dificulte determinados movimientos o que llevemos mucho tiempo sin realizar ejercicio. Si, primero, somos conscientes de nuestro cuerpo, de cómo se encuentra en ese momento, de lo que podemos y no podemos realizar, estaremos partiendo de un buen lugar para evitar lesiones”, comenta David Belío. En este proceso de toma de conciencia corporal, el monitor debe guiarnos y estar a nuestro lado. “Es fundamental escuchar y atender todas las indicaciones que el profesor realice”, subraya.

http://www.cmdsport.com/noticia/26632/Fitness/Como-prevenir-lesiones-en-la-practica-de-Pilates.html

Deseo que os guste y muchas gracias a tod@s en especial a CDM SPOR DIGITAL por confiar en mi.

Un abrazo,

David Belío

Pilates Zaragoza

Clases de Pilates sin riesgo
Pilates David Belio