Feliz navidad 2023

feliz navidad 2023

¡¡¡Feliz Navidad 2023!!!

Feliz Navidad 2023 con el Bono Regalo de Pilates David Belio, sorprende a tus seres queridos con un regalo saludable y lleno de bienestar. La Navidad es una época mágica en la que buscamos sorprender y alegrar a nuestros seres queridos con regalos especiales. Este año, Pilates David Belio tiene la opción perfecta para aquellos que valoran la salud y el bienestar: el Bono Regalo de Navidad.

¿Qué mejor manera de expresar tu amor y cuidado que regalando a tus seres queridos la oportunidad de descubrir los beneficios del Pilates? Nuestro Bono Regalo es una excelente opción para aquellos que desean comenzar el año nuevo con una mente y un cuerpo renovados.

feliz navidad 2023

Feliz Navidad, bono regalo de Pilates David Belio

ofrece una experiencia única y personalizada para cada destinatario. Aquí te contamos por qué es el regalo perfecto para esta Navidad:

  1. Salud y bienestar: Pilates es una disciplina que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Regalando este bono, estás brindando a tus seres queridos la oportunidad de cuidar su salud y bienestar de una manera divertida y efectiva.
  2. Experiencia profesional: En Pilates David Belio, contamos con un equipo de instructores altamente capacitados y certificados. Cada sesión de Pilates está diseñada para adaptarse a las necesidades individuales de cada persona, garantizando una experiencia segura y efectiva.
  3. Variedad de clases: Nuestro estudio ofrece clases individuales o en dúo. El Bono Regalo permite a los destinatarios elegir la clase que mejor se adapte a sus preferencias y objetivos, asegurando una experiencia personalizada.
  4. Flexibilidad horaria: Entendemos que cada persona tiene su propia agenda ocupada. Sobre todo es por esta razón nuestro Bono Regalo ofrece flexibilidad horaria de esta forma facilitar que los destinatarios puedan encontrar el momento perfecto para disfrutar de sus sesiones de Pilates.
  5. Ambiente acogedor: En Pilates David Belio, nos esforzamos por crear un ambiente cálido y acogedor donde los clientes se sientan cómodos y motivados. Regalando este bono, estás brindando a tus seres queridos la oportunidad de disfrutar de un espacio tranquilo y relajante mientras se ejercitan.

Este año, sorprende a tus seres queridos con un regalo que les brinde salud, bienestar y felicidad. El Bono Regalo de Pilates David Belio es la elección perfecta para una Navidad llena de amor y cuidado. ¡Feliz Navidad 2023!

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La guillotina de pilates

LA GUILLOTINA DE PILATES

La guillotina de pilates

La guillotina de pilates es uno de los aparatos más desconocido, en España hay muy pocas. Su nombre verdadero es gimnasio entre la puerta. La guillotina te enseña a trabajar de forma correcta y simétrica, conectando la parte inferior del cuerpo con el centro. Ideal para personas grandes u hombres ya que el Cadillac se queda pequeño. 

LA GUILLOTINA DE PILATES

La barra que funciona como una “guillotina” se desliza por un carril donde la fuerza de empuje tiene que ser siempre igual, de lo contrario la barra no desliza, o es demasiado ruidosa. Se realizan también muelles de piernas y brazos. Tiene un gran repertorio de ejercicios de pie ideal para hombres.

Es un aparato muy versátil si tu alumno tiene un buen nivel, puedes empezar la clase trabajando el Mat con los muelles, ponerte de pie seguir con los muelles, colgarte en ella y terminar de pie con toda la batería de ejercicios que tiene este precioso aparato.

En la foto antigua del final podréis ver a Joseph Pilates trabajando sus ejercicios en la Guillotina.  Incluso se puede ver unos cuantos que hoy en día se han olvidado o nunca los llegaron a aprender o practicar la mayoría de profesores.

la guillotina de pilates 
la guillotina de pilates

 

 

 

   

 

la-guillotina-de-pilates

Los sistemas de pilates

los sistemas de pilates por javier perez pont

Los sistemas de pilates

Llamamos los sistemas de pilates a cómo trabajar con todos los aparatos de pilates y poder realizar la mejor clase hoy y con progresión de futuro para nuestros clientes. Un tema apasionante que nos hará pensar y reflexionar si estamos utilizando correctamente todo el Método Pilates.

Este será el tema para el nuevo workshop de 4 horas realizado por Javier Pérez Pont en Valencia en el estudio de Jesús Moncholí.

En el se resolverán todas las dudas que salgan sobre los sistemas:

  • Como usarlos.
  • Como mejorar las progresiones en las clases futuras.
  • La mejor manera de acabar una clase.
  • Como abordar una patología de la manera mas correcta.

Fechas 18 y 19 de Junio presencial y con plazas limitadas.

Para acudir al workshop ponerse en contacto con jesus.moncholi@gmail.com

los sistemas de pilates

Transforming your inner universe into art es la propuesta que Jesús Moncholí hizo en Valencia. Instalado en el carrer del Peu de la Creu, 10, sobre todo, para desarrollar su estudio/arte de Pilates. Síguelo en Instagram MypersonalJesus ContrologyClub En el podrás encontrar pilates de la más alta calidad así como un espacio libre de tecnología donde lo que importa eres tú y el movimiento. Jesús lleva más de 25 años dedicándose al movimiento y se ha formado en las mejores escuelas internacionales de Pilates. Su última formación fue con Romana’s Pilates aquí en España. No ha parado nunca de seguir formándose y viajando por todo el mundo en busca del autentico método pilates conociendo a muchísimos profesores de gran renombre internacional. Todos y cada uno de ellos tienen un gran recuerdo de él. 

Por qué hacer pilates con aparatos

pilates con aparatos

Por qué hacer pilates con aparatos 

Por qué hacer Pilates con Aparatos, muy sencillo, es la única manera de desarrollar un buen trabajo difícil de obtener en la colchoneta sin la ayuda de los muelles. Al mismo tiempo, la colchoneta refuerza y complementa el trabajo de los aparatos. Por eso lo ideal, para no tener que perder ninguno de los grandes beneficios del Método Pilates. Es hacer con máquinas como se llama coloquialmente o aparatos. Tal y como su creador hacía.

Personalmente prefiero llamarlo aparato puesto que tienes que trabajar con él. Mientras que una máquina es algo que enchufas normalmente y ella te hace trabajar. La connotación semántica y psicológica es completamente diferente. 

Uno de los verdaderos secretos del Método es la utilización que Joseph le dió a los muelles y la colocación de ellos en todos los aparatos para fortalecer, estirar y controlar tu cuerpo. 

En mi estudio cuento con una pieza de todos ellos que Joseph H. Pilates diseñó y utilizó, recomendados en mi formación Romana´s Pilates para alcanzar los mejores resultados, que NO se alcanzan con el trabajo en aparatos inadecuados.

 En próximos artículos os mostraré los aparatos de Pilates fabricados por “GRATZ” y traídos de E.E.U.U. 

 

pilates con aparatos

La pared en Pilates

la pared en pilates

La pared en Pilates

The Wall o la pared en pilates es sin duda uno de los aparatos más baratos que usamos en las clases individuales en pilates. Gracias a Romana Kryzanowska que supo guardar toda la sabiduría de Joseph Pilates, organizarla, enseñarla y mostrarnosla, tal y como la conocemos hoy en día.

Los ejercicios de la pared fortalecen la columna, mejoran la alineación corporal y alivian la tensión del cuello y de los hombros. Constituyen una clara transición del trabajo realizado inicialmente en el Reformer y en la colchoneta a la posición vertical y natural en que se desarrollan las actividades cotidianas de la persona. En la colchoneta se debe tomar conciencia de la columna y de la alineación corporal trabajando lentamente y con concentración. La serie de ejercicios en la pared se puede realizar con o sin pesas de 1/2 o 1 Kg.

Esta serie de ejercicios básicos son fundamentales para terminar una sesión de  Contrología y hacer entender al alumno el trabajo realizado durante la clase. 

En la pared también se pueden realizar infinidad de ejercicios si nuestro alumno los necesita. Romana Kryzanowska era una gran experta en saber como acabar una buena sesión con sus alumnos y estudiantes.

the wall in pilates