La pared en Pilates

la pared en pilates

La pared en Pilates

The Wall o la pared en pilates es sin duda uno de los aparatos más baratos que usamos en las clases individuales en pilates. Gracias a Romana Kryzanowska que supo guardar toda la sabiduría de Joseph Pilates, organizarla, enseñarla y mostrarnosla, tal y como la conocemos hoy en día.

Los ejercicios de la pared fortalecen la columna, mejoran la alineación corporal y alivian la tensión del cuello y de los hombros. Constituyen una clara transición del trabajo realizado inicialmente en el Reformer y en la colchoneta a la posición vertical y natural en que se desarrollan las actividades cotidianas de la persona. En la colchoneta se debe tomar conciencia de la columna y de la alineación corporal trabajando lentamente y con concentración. La serie de ejercicios en la pared se puede realizar con o sin pesas de 1/2 o 1 Kg.

Esta serie de ejercicios básicos son fundamentales para terminar una sesión de la Contrología y hacer entender al alumno el trabajo realizado durante la clase. 

En la pared también se pueden realizar infinidad de ejercicios si nuestro alumno los necesita. Romana Kryzanowska era una gran experta en saber como acabar una buena sesión con sus alumnos y estudiantes.

the wall in pilates

 

 

IV Campus Pilates todo un éxito

IV campus pilates

IV Campus  Pilates todo un éxito

El IV Campus Pilates Universidad de Zaragoza, ha sido todo un “ÉXITO”. Gracias a la Universidad y a Alberto Sánchez al frente de la dirección del S.A.D.  por cuarto año consecutivo el  PILATES UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA «PILATES PARA TODOS» ya cuenta con un prestigio nacional.

Este año hemos ampliado con unos talleres de clases. Cosa que  ha hecho la delicia de los más exigentes participantes que querían más que una MASTERLASS. Ha habido Pilates básico, avanzado, clásico y magic circle. Y como no el plato fuerte que ha sido la gran MASTERCLASS CON MABEL CABRERA.

Los beneficios se han destinado a UNICEF y Ana Palacio, representante de UNICEF Zaragoza nos dio las gracias con una breve charla.

Todo un record  

más de 150 personas inscritas, contando la fila 0, la colaboración de 20 instructores de toda España y  las personas de S.A.D. En total aproximadamente 200 personas. Superando las anteriores ediciones y afianzando el evento en Zaragoza.

El Pabellón Deportivo de la Universidad estaba espectacular. Todas las salas preparadas, las colchonetas colocadas para los participantes, el escenario y micro listos, la carpa levantada para las acreditaciones, las bolsas de regalo con la toalla conmemorativa del Campus preparadas, así que se abrió la puerta.

La Master-class fue increíble. Dirigir a de 150 personas no es tarea fácil pero Mabel lo hace con una maestría increíble. Llegó a todos y a cada uno de los participantes. Si alguno se despistaba o necesitaba ayuda ahí estábamos los casi 20 profesores venidos de toda España para ayudarla en la clase. Todos acabamos sudando, sonriendo y felices del esfuerzo. ¡¡¡ Es lo que tiene Pilates, que te hace sentirte biennnnn!!!

Y por último un charla/coloquio impresionante donde cambiamos impresiones, profesionales de Pilates, fisioterapeutas, médicos, traumatólogos y alumnos de Pilates. Cuyo tema fue el universo de Pilates, este Método que a muchos nos apasiona tanto.

 ¡¡¡¡¡¡¡¡ MUCHISIMAS GRACIAS A TOD@S DE TODO CORAZON !!!!!!!!!

 

«Fila 0» V Campus Pilates

fila 0 V campus

«Fila 0» V Campus Pilates

Queda habilitada la «FILA 0» V CAMPUS PILATES para la gente que quiera venir a ver como espectador/a la MASTERCLASS.

Hablando con una amiga me comentó el otro día que una alumna suya quería colaborar. Podría ser posible acudir como espectadora de la MASTERCLASS, así que, con esta gran idea su alumna toda contenta dijo:

……. «yo la usaré, así que no cuentes con mi colchoneta, que no ocuparé sitio pero quiero estar ahí y ver como os movéis» …….

Si te has quedado sin plaza en el V CAMPUS PILATES «PILATES PARA TODOS» y te apetece colaborar. No dudes en inscribirte en la «FILA 0» para poder asistir.

INSCRIPCIONES «FILA 0»

Muchísimas gracias por esta gran idea, un besazo enorme. 

La iniciativa de UNICEF, la Fundación Nelson Mandela y la Fundación Peter Krämer, Schools for Africa (Escuelas para África), brinda una oportunidad a estos niños de acceder a una educación de calidad y soñar con un futuro mejor. 63 millones de niños aún no van a la escuela primaria. Más del 50% en el África Subsahariana. PYMES, grandes empresasgobiernos y donantes particulares han contribuido a la financiación de Escuelas para África, que ha beneficiado desde 2005 a más de 30 millones de niños y niñas en 21 países del continente

fila 0 V campus

Colaboradores del IV campus pilates

colaboradores IV campus

Colaboradores del IV campus pilates

Siempre con colaboradores IV campus Pilates. Un evento de estas características, IV Campus Pilates  «Pilates para todos»,  no podría tener lugar sin la inestimable colaboración de profesionales en el mundo de Pilates en favor de UNICEF.

logo unicef

Todos y cada uno de ellos han prestado una inestimable ayuda. Gracias por la divulgación e interés para que este IV Campus Pilates se consolide. Hoy en día es uno de los eventos solidarios mas representativos del panorama nacional.

COLABORADORES CAMPUS PILATES PILATES DAVID BELIO

Y como no a Mabel Cabrera, que se ha prestado desinterasadamente a participar como directora de este evento. Muchísimas gracias por ser tan amable y encantadora.

LOGO MASTERPILATES POR PILATES DAVID BELIO

Finalmente, os recomendamos que prestéis atención al próximo evento Pilates que tendrá lugar en Valencia: la Valencia Classical Pilates 2015 que estará con nosotros el sábado como colaborador para darnos una muestra de lo que nos espera en Valencia. 

VALENCIA CLASSICAL PILATES CONFERENCE 2015

Desde aquí agradecer a todos ellos la increíble colaboración. Su energía y ganas que han hecho que este IV Campus Pilates salga adelante. 

Nos vemos este sábado 18 de Abril!!!!!

El Pabellón Deportivo de la Universidad estaba espectacular. Todas las salas preparadas, las colchonetas colocadas para los participantes, el escenario y micro listos, la carpa levantada para las acreditaciones, las bolsas de regalo con la toalla conmemorativa del Campus preparadas, así que se abrió la puerta.

 

colaboradores IV campus

Masterclass de pilates con Mabel Cabrera

masterclass de pilates

Masterclass de pilates con Mabel Cabrera

Hoy os quiero presentar la Masterclass de Pilates que MABEL CABRERA fundadora y Co-Directora de la Escuela Pilates Wellness and Energy y actualmente junto con Luisa Core directoras de la escuela de formación MASTER PILATES.

Mabel tiene el record de asistencia en una clase de Pilates avalado y confirmado  por el GUINNES.

Joseph Pilates decía en su libro, “Volver a la Vida a través de la Contrología»

La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.

La primera lección es aprender a respirar correctamente”.

¡¡Comenzamos a movernos porque Pilates

SÍ es para TODOS!!

Estas tres frases de Pilates han retomado un mayor valor y vigencia hoy en día. El sedentarismo de la sociedad actual, dominada por las nuevas tecnologías que tanto nos han hecho avanzar en infinidad de campos, ha mermado, como contrapartida, la capacidad de movimiento del cuerpo.

Simplemente conociendo la cantidad de horas que los adolescentes pasan mirando el móvil, tablets…podemos intuir un mal augurio para sus cuerpos en un futuro no muy lejano.

Vamos quedarnos con lo mejor de los dos mundos. Aprendamos a estirarnos, a reconocer nuestros malos hábitos posturales para corregirlos y aprendamos a utilizar la Respiración consciente como nuestra gran aliada contra el stress y las adversidades.

LOGO MASTERPILATES POR PILATES DAVID BELIO

brasil 2014 brasil 9 2014

 

 

 

 

 

 

 

 

 

150 PLAZAS

!!!!!!!NO TE QUEDES SIN TU PLAZA¡¡¡¡¡¡¡

INSCRIPCIONES AL CAMPUS PILATES