Pilates mola

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Pilates mola

Pilates mola es el título del Taller de tres días que Javier Velázquez de Pilates Rotterdam dará en Valencia los dias 11, 12 y 13 de Septiembre. Tres días ejercitando con todos los aparatos del Método.

Horario del talle: Viernes y sábado 9:00 a 17:00. Domingo de 9:00 a 14:30.

Lugar: Estudio Mypersonaljesus C/Peu  de  la  Creu,  10  – 4 46001 Valencia.

Precio:     350 Euros   Aunque si abonas antes del 1 de abril 300 Euros.

CONTACTO: 606 115 053 Jesús    mail: jesus.moncholi@gmail.com

Javier Velázquez, nacido en Las Palmas de G.C. De adolescente viaja al Reino Unido en 1984 para estudiar ballet donde empieza también a practicar Pilates casi simultáneamente. Ha bailado en la compañía israelita Kol Demamá (Martha Graham technique) en Tel Aviv como solista durante un año. Se une a la compañía del Ballet de Israel (Compañía clásica con repertorio de Balanchine). Permanece 4 temporadas terminando como principal. Vuelve a Europa para integrarse en el Scapino Ballet (Danza clásica y contemporánea). Donde permanece 10 años hasta irse a NY a estudiar Pilates. Ha practicado Pilates durante 30 años.

En una visita a Nueva York Javier Velázquez conoce a Romana Kryzanowska que le invita a vivir con ella y a convertirse en profesor, la cual le convence de tomar ese cambio de ruta a su vida. Seguirá entrenando con ella después de terminar sus estudios hasta que ella deja de trabajar. Junto con Romana también estudia intensamente con su hija Sari Mejía Santo y con un buen número de profesores.

La pared en Pilates

la pared en pilates

La pared en Pilates

The Wall o la pared en pilates es sin duda uno de los aparatos más baratos que usamos en las clases individuales en pilates. Gracias a Romana Kryzanowska que supo guardar toda la sabiduría de Joseph Pilates, organizarla, enseñarla y mostrarnosla, tal y como la conocemos hoy en día.

Los ejercicios de la pared fortalecen la columna, mejoran la alineación corporal y alivian la tensión del cuello y de los hombros. Constituyen una clara transición del trabajo realizado inicialmente en el Reformer y en la colchoneta a la posición vertical y natural en que se desarrollan las actividades cotidianas de la persona. En la colchoneta se debe tomar conciencia de la columna y de la alineación corporal trabajando lentamente y con concentración. La serie de ejercicios en la pared se puede realizar con o sin pesas de 1/2 o 1 Kg.

Esta serie de ejercicios básicos son fundamentales para terminar una sesión de la Contrología y hacer entender al alumno el trabajo realizado durante la clase. 

En la pared también se pueden realizar infinidad de ejercicios si nuestro alumno los necesita. Romana Kryzanowska era una gran experta en saber como acabar una buena sesión con sus alumnos y estudiantes.

the wall in pilates

 

 

Fotos Campus Pilates 2018

fotos campus pilates

Fotos Campus Pilates 2018.

Aquí están todas las fotos Campus Pilates 2018, que como resultado y tan altruistamente realizaron Maribel y Pili con todo su cariño.

También os dejo el enlace de la Universidad con las fotos para descargar de la página del Campuspilates.

http://www.campuspilates.es/galeria/fotos-2018

¡ENCUÉNTRENSE Y COMPARTE LAS FOTOS, TÚ TAMBIÉN HICISTE MUY GRANDE ESTE EVENTO EN FAVOR SE UNICEF, ALDEAS AFRICANAS!

Máquinas de pilates con Shari Berkowitz

maquinas de pilates con

Máquinas de pilates con Shari Berkowitz

El pasado fin de semana he seguido aprendiendo de las maquinas de pilates con Shari Berkowitz una gran maestra.

maquinas de pilates con

En una jornada corta pero intensa Shari nos ha hecho ver como una escoliosis, cualquier dismetría  o el pasar del tiempo puede hacer que nuestra pelvis se rote. Esto conlleva a una gran cantidad de desequilibrios en nuestra estructura vertebral. Nos ha enseñado como reequilibrar la pelvis con el fin de equilibrar nuestro cuerpo de una manera muy sencilla. Trabajando en los abdominales bajos y profundos. Estabilizando la pelvis para provocar una buena conexión miofascial, y de esta manera, desencadear todas las reacciones musculares correctas.

Máquinas de pilates con Shari Berkowitz

¡¡¡¡¡ MUY INTERESANTE, LA VERDAD !!!!!

Os dejo el enlace por si os animáis a hacer este curso en Zaragoza.

CURSO DE STRETCHING MIOFASCIAL POSTURAL ZARAGOZA

También disfrutamos de una gran pedagogía con las máquinas de pilates, en especial con la torre donde creamos sesiones para todos los niveles que se pueden encontrar en una clase sin perder de vista al alumno nuevo y o al más avanzado.

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Las fotos que veis aquí las ha realizado mi gran amigo JESUS MONCHOLI  un gran profesional, amigo y excelente entrenador personal.

CLASES DE PILATES CON SHARI BERKOWITZ