Pilates David Belío en Facebook

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Pilates David Belío en Facebook

Creé mi página Pilates David Belío en Facebook. Con la ilusión y el deseo de compartir con todos los que me seguís hace tiempo, mi pasión por Pilates. Tras muchos años de docencia de clases dirigidas me decidí en especializarme en pilates. De ahí mi incansable búsqueda de los mejores profesores siempre con el objetivo de aprender de los mejores y más elitistas profesores. Con el único deseo de ofrecer de mi la mejor versión de profesor que os merecéis. 

Una manera de estar más cerca de todos vosotros haciéndoos llegar todas las noticias, fotos, eventos, artículos, relacionados con Pilates.

También para que vosotros podáis compartir conmigo vuestras inquietudes y sensaciones que me ayudan a seguir aprendiendo, cada vez más y viajar más.

Quiero agradeceros  el  seguimiento  que  ha tenido,  Pilates David  Belío ha  alcanzado los       1200 » Me Gusta»     ¡¡¡ Toda una satisfacción que me llena de una enorme ALEGRÍA !!!

Deseo no defraudaros y seguir haciéndoos llegar toda la información sobre Pilates que este a mi alcance.

También os invito a que me ayudéis a difundir a través de vuestros amigos, conocidos, grupos…  este estupenda actividad deportiva que es Pilates, y que no muchos conocen realmente.

Graciasssssss!!!!

https://www.facebook.com/pilatesdavidbelio

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Resumen Valencia Classical Pilates 2014

resumen valencia classical pilates 2014

Resumen Valencia Classical Pilates 2014

Aquí os dejo un pequeño resumen Valencia Classical Pilates 2014 de los workshops y cuáles fueron mis experiencias en mi segunda conferencia valenciana.

20 de junio, Primer día de conferencia.

Comenzamos el viernes, con un mat con Brooke Siler, el cual nos puso las pilas y mucho más, adoramos a Brooke !!!

BROOKE SILER WITH DAVID BELIO
BROOKE SILER WITH DAVID BELIO

«Clínica del cliente»,  con Brooke Siler.

Un taller único, para mí uno de los más interesantes de la convención. Nos permitió aportar casos de clientes que muestran dificultades con ciertos ejercicios o partes del entrenamiento y ver como Brooke Siler trabajaría para atender dichos problemas.

BROOKE SILER TEACHING ANA CALVO
BROOKE SILER TEACHING ANA CALVO

«¡Mantenerlo Fresco, Mantenerlo Clásico!, con Peter Fiasca.

Peter en este seminario nos enseñó a mantener el sistema clásico pero sin perder la esencia de la creatividad, energizitando nuestras ideas, técnica y pasión.

Nuevas habilidades prácticas y creativas para cavar más profundo en el trabajo y mantenerlo fresco. Prestando especial atención a los ejercicios y variaciones que aumentan la coordinación y ayudan a desarrollar un cuerpo más receptivo, además de inspiración y satisfacción.

PETER FIASCA AND DAVID BELIO
PETER FIASCA AND DAVID BELIO

 

«Variaciones de Estiramientos de piernas en el Cadillac y Barril«, con Kathy Ross-Nash.

Donde aprendimos divertidas y diferentes variaciones para retar y hacer progresar a los alumnos. Saber cuándo y a quién dárselas, utilizando el Hight Ladder Barrel y el Cadillac.

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Cena de bienvenida,  donde lo pasamos genial.

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21 de Junio, Segundo día de conferencia

La jornada del sábado la empezamos con un Mat lleno de energía, fuerza y elegancia, tres palabras que pueden definir a Kathy Roos-Nash.

KATHI ROSS-NASH AND DAVID BELIO
KATHI ROSS-NASH AND DAVID BELIO

«Pilates para hombres», con Peter Fiasca.

Utilizando todo los aparatos de estudio, este taller se enfocó en ejercicios y principios tradicionales que específicamente benefician al hombre y que hoy en día también a las mujeres. No hay que olvidar que Joseph inventó en un principio el Método para hombres.

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«La Maravillosa Wunda», con Kathy Ross-Nash.

En los años 80 se entrenaba de manera muy diferente a la de ahora, se entrenaba aún más y las formaciones eran aún más largas. Es quizás por esto que ahora son más cortas y con menos contenido. Incluso se ha perdido mucho de la esencia del Método e incluso ejercicios.

Este aparato fue el original “Gimnasio en casa”.

Cuanta versatilidad en un pequeño cuadradito !!! De un mueble bello a un gimnasio en casa que te retará el equilibrio, control, flexibilidad y fuerza.

Siempre había visto la Wunda como un aparato decorativo, pero Kathy ha recopilado todos esos ejercicios perdidos y nos demostró en este maravilloso workout como se trabajaba sentado y de pie en la silla, para que y el porque del pedal, nos abrió un mundo de posibilidades con este pequeño y bello aparato desconocido para todos nosotros y que con el tiempo se ha desvirtuado.

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«Práctica de Precisión», con Dana Santi.

En este taller Dana Santi nos mostró cómo cada movimiento en el reformer se puede cambiar sutilmente. Para poner énfasis y atacar grupos musculares específicos y que las sesiones estén hechas a medida para los clientes que tienen necesidades particulares.

NO cambies el trabajo! CAMBIA el cuerpo haciendo pequeños ajustes que localizan y tonifican.

Salida nocturna por Valencia.

22 de Junio, Tercer día de conferencia.

«Reformer» con Kathy

Para empezar desayuno con Kathy, Dana y David Amador. Luego, entrenamiento personal compartido con David.

Es impresionante lo que esta mujer sabe !!! En una palabra, nos hizo «volar» encima del reformer.

«El Cuerpo delante de ti»,  con Kathy Ross-Nahs.

En este taller se compararon diferentes cuerpos y cómo encontrar la posición correcta para que se obtengan los máximos beneficios y trabajar lo que debe ser trabajado.

Cada ejercicio fue creado para trabajar el cuerpo de una manera específica y el orden fué creado para construir sobre lo que se trabaja.

Aprender a mirar el cuerpo que tenemos enfrente y poner en práctica su posición correcta para trabajar lo que se pretende trabajar en cada ejercicio. Y sobre todo en este taller se enlazó la importancia del Reformer de Grazt en el cambio del cuerpo. Y el porqué se llama Reformer Universal.

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«Spine Corrector Mat», con Brooke Siler.

Este taller nos retó a alumnos de Mat Avanzado con el “Spine Corrector”. Experimentamos lo diferente que se siente el trabajo del Mat soportado y retado por las curvas del ingenioso barril de Joe.

«The Golden Chain: Las transiciones son ejercicios»,  con Peter Fiasca.

Este taller del Reformer Universal nos demostró cómo aumentar la eficiencia del movimiento, el enfoque mental y conseguir mejorar la acción muscular adecuada entre ejercicios.

Uno del los objetivos principales es eliminar el movimiento no deseado.

Al hacer hincapié en la naturaleza continua del movimiento, los participantes pudimos ver como conseguir una fluidez óptima e inteligente, a diferencia de una velocidad superficial, y a la vez minimizando cualquier movimiento no-Pilates.

Un objetivo adicional durante este entrenamiento vigoroso y maravillosamente complejo fué mejorar la concentración mental. Este entrenamiento de Pilates avanzado mejorá el equilibrio, control y coordinación. Preparando de esta manera el cuerpo y la mente para las rigurosas exigencias de la vida cotidiana.

Y para finalizar el resumen valencia classical pilates 2014, un Mat de despedida donde Kathy y los participantes dimos todo, lo pasamos genial, haciendo las locuras de lo que es nuestra pasión, practicar PILATES.

Pilates para mamás y niños: LAZOS Y BRAZOS

pilates para mamás y niños

Pilates para mamás y niños.

» Lazos y Brazos» , así llamó David Belío a las sesiones de Pilates. Diseñó cuatro sesiones para el grupo de mamas del Proyecto Materno Infantil “Lazos” de la Fundación Adunare de Zaragoza.

pilates para mamás y niños

El nombre lo dice todo y su propuesta fue fantástica, así como su presencia y todo lo positivo que aportó a este grupo,  en cuatro sesiones.

El objetivo principal del Proyecto, es mejorar el vínculo materno filial y vivir una parentalidad positiva. Pero esto es más difícil de lo que parece. Sobre todo si las mamás no se encuentran bien consigo mismas y no están felices y fuertes.

Para encontrar la fortaleza que necesitamos las mamás es importante encontrar un poco de tiempo para una misma. Cuando tenemos un bebe al que tenemos que cuidar 24 horas y no tenemos ayuda para dejarlo, esto resulta más difícil.

Gracias a David, encontramos una forma de dedicar un ratito a nosotras mismas, pudiendo además compartir este tiempo con nuestro bebé o aprovechar el ratito de la siesta y esto es porque las clases de Pilates para mamás y niños, impartidas por David, son así de versátiles.

Podemos coger a nuestro bebe como peso para ponernos más fuertes y estar estupendísimas y además al pequeño o pequeña le encanta ser levantado de las mil maneras que se nos ocurran para trabajar los distintos músculos y… ¡ sólo necesitamos una silla o una esterilla,  es baratísimo.

El cambio que se produjo en algunas mamás en estos días que pudimos compartir. Fué espectacular y me consta que muchas lo incorporarán a su día a día, ya me están preguntando. ¿Cuándo va a volver David…?


Clases de Pilates para niños Clases de Pilates

Clases de Pilates para mamás y niños

 

Certificación para instructores MVe Fitness Chair

MVe Fitness Chair

Certificación para instructores MVe Fitness Chair

Peak Pilates te presenta el programa de MVe Fitness Chair: el sistema de entrenamiento completo que consiste en clases colectivas coreografiadas con ejercicios de Pilates sobre la silla que se realizan a ritmo de la música, fusionando el estilo más puro de Pilates con el concepto Fitness de trabajo en grupo para gimnasios y centros deportivos.

El Workshop de Mve Fitness Chair dura dos días intensivos y tiene como objetivo el enseñar al profesional a dar clases colectivas sobre la revolucionaria silla MVe a ritmo de la música.
El Workshop está diseñado para mejorar los conocimientos profesionales que el instructor ya tiene y centrarse en la enseñanza de los “Diez Ejercicios Perfectos “sobre la silla de Pilates, que se considera el nivel introductorio de la silla y al vez proporciona una excelente y bien equilibrada clase que permite el dominio del programa, así como las modificaciones y variaciones para todos los niveles de participantes.

Objetivos del curso:

– Comprender los elementos básicos del programa de Mve Fitness Chair y aprender a utilizarlos como herramienta de metodología y de aprendizaje.
– Demostrar habilidad suficiente en las cinco posiciones corporales básicas con las que se trabaja en la silla.
– Demostrar una completa comprensión de los conceptos de alineamiento y de los principios de Pilates.
– Aprender la secuencia de “Los Diez Perfectos, Super Serie y ejercicios de fusión”.

Materiales:

Manual para el instructor (para el alumno).

Evaluación:

Ninguna. El Certificado de Asistencia se otorga al finalizar el curso.

Fechas del curso y lugar de celebración:

12 y 13 de Julio 2014
Estudio de Pilates Fiberstudio
C/ Miguel Servet 1
22002 Huesca ( Zaragoza)
Tlf: 974 24 59 44

Más información y reservas de plazas en:

info@pilatesinternacional.com o realizar una reserva telefónicamente  en el teléfono 902  300 808, preguntar por Beatriz Barón o Angela Palacios

MVe Fitness Chair           MVe Fitness Chair

 

Resumen III Campus Pilates Universidad de Zaragoza

III Campus Pilates

III Campus Pilates Unizar, resumen

El pasado 24 de mayo tuvo lugar el III Campus Pilates Universidad de Zaragoza, un sueño hecho realidad. Gracias a la Universidad y a Alberto Sanchez al frente de la dirección del S.A.D.  por fin pudimos llevar a cabo este proyecto que empezó ya hace dos años sin ninguna ayuda y que ahora ya cuenta con un prestigio nacional.

La idea del primer Campus fue muy básica, recompensar a los alumnos de pilates con una Master class y una charla sobre Pilates. En el II Campus donamos los beneficios a A.E.C.C.

Y con el III Campus Pilates, llego la revolución !!! La Universidad de Zaragoza acoge la idea y se convierte en  organizadora, y yo me quedo en segundo plano. Los beneficios este año se han destinado a UNICEF.

Todo un record de asistencia, más de 120 personas, contando la fila 0, la colaboración de 20 instructores de toda España y  las personas de S.A.D. En total aproximadamente 150 personas. Superando las anteriores ediciones y afianzando el evento en Zaragoza.

El Pabellón Deportivo de la Universidad estaba espectacular, todas las colchonetas colocadas para los participantes, el escenario y micro listos, la carpa levantada para las acreditaciones, las bolsas de regalo con la toalla conmemorativa del Campus preparadas, así que se abrió la puerta.

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Los participantes fueron entrando y ocupando las colchonetas, para algunos era la primera vez que practicaban Pilates.

El Campus fue inagurado por Alberto Sanchez director del S.A.D., para dejar paso a Ana Palacio, representante de UNICEF. Seguido empezamos la fiesta….

Por tercer año consecutivo he contado con una excelente profesional y persona, Rocío Cárceles Moreno, directora de Peak Pilates España y Portugal, miembro de Athentic Pilates Union.

La Master-class del campus

La Master-class fue increíble, dirigir a mas de 100 personas no es tarea fácil pero Rocío lo hace con una profesionalidad increíble, llegó a todos y a cada uno de los participantes, y si alguno se despistaba o necesitaba ayuda ahí estábamos los casi 20 profesores venidos de toda España para ayudarla en la clase. Todos acabamos sudando, sonriendo y felices del esfuerzo. ¡¡¡ Es lo que tiene Pilates, que te hace sentirte biennnnn!!!

Tras la clase una exhibición de MVe. Aquí os la dejo

Y por último un charla/coloquio impresionante donde cambiamos impresiones, profesionales de Pilates, fisioterapeutas, médicos, traumatólogos y alumnos de Pilates.

¡¡¡¡  ENCUENTRATE !!!!